০৯:৩০ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ২০ এপ্রিল ২০২৫

উচ্চমাত্রার আঁশ পেতে এই ৮ খাবার খান

মেটাবোলিজম ঠিক রাখতে আঁশ বা ফাইবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই আমাদের খাদ্য তালিকায় পর্যাপ্ত ফাইবার রাখার বিকল্প নেই। পাচনতন্ত্র সুস্থ রাখার পাশাপাশি রক্তে শর্করার সঠিক মাত্রা বজায় রাখা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ফাইবার অপরিহার্য। ফাইবারে পূর্ণ কিছু খাবার সম্পর্কে জেনে নিন। বিস্তারিত

Tag :
More News Of This Category

সংবাদ প্রকাশ করায় সাংবাদিকের মাথা থেঁতলে দিয়েছে ছাত্রদল নেতা

সমকালীন গদ্যকবিতার সংকলন

বেদনায় নীল নিহতের পরিবার

অস্ত্র-মদসহ বাবা-ছেলে গ্রেফতার

শামীমের ৮৪ রান ও শরিফের ৫ উইকেটে জয় দেখছে চট্টগ্রাম

ইলন মাস্কের স্টারশিপ রকেটের গতি সম্পর্কে বদলে দেবে ধারণা

সর্বাধিক পঠিত
সর্বশেষ

অক্টোবরে ৪০৫ সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ৩৭৭

দেশ টিভির এমডি আরিফ হাসান রিমান্ডে

বেতনের দাবিতে বেক্সিমকো শ্রমিকদের ফের সড়ক অবরোধ

পাচার হওয়া অর্থ ফেরাতে সহায়তা করবে যুক্তরাজ্য

অলিগার্ক গোষ্ঠীকে ভেঙে দিতে না পারলে সংস্কার সম্ভব হবে না: দেবপ্রিয় ভট্টাচার্য

ইসরায়েলি তাণ্ডবে বিপর্যস্ত লেবাননের হাসপাতালগুলো, ২০৮ স্বাস্থ্যকর্মীকে হত্যা

আইপিএলে দল পাওয়া নিয়ে বেশি আশা করছেন না রিশাদ 

৩ মাসে ৮০ কর্মকর্তাকে ওএসডি, ১০১ জনের চুক্তিভিত্তিক নিয়োগ বাতিল

৩০ নভেম্বরের মধ্যেই সরকারি কর্মচারীদের সম্পদের হিসাব দিতে হবে

উচ্চমাত্রার আঁশ পেতে এই ৮ খাবার খান

আপডেট সময় : ০৬:৪২:০০ অপরাহ্ন, সোমবার, ২৮ অক্টোবর ২০২৪

মেটাবোলিজম ঠিক রাখতে আঁশ বা ফাইবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই আমাদের খাদ্য তালিকায় পর্যাপ্ত ফাইবার রাখার বিকল্প নেই। পাচনতন্ত্র সুস্থ রাখার পাশাপাশি রক্তে শর্করার সঠিক মাত্রা বজায় রাখা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ফাইবার অপরিহার্য। ফাইবারে পূর্ণ কিছু খাবার সম্পর্কে জেনে নিন। বিস্তারিত

যোগাযোগ :

৫৯/৩, ব্রাহ্মণচিরন, যাত্রাবাড়ী, ঢাকা
+৮৮-০২-২২৪৪৫৮০০৯

সম্পাদকমণ্ডলী :

উপদেষ্টা:  *******

সম্পাদক : মো: মিজানুর রহমান সরকার

বার্তা সম্পাদক: সাইদুর রহমান

তথ্য ও যোগাযোগ সম্পাদক: খন্দকার ফজলে রাব্বী

প্রাইভেসি পলিসি :

Kgdarpan.com সাইটে সংবাদ, উদ্ধৃতি, ডেটা, ফটো, গ্রাফিক্স এবং অন্যান্য তথ্য সহ সমস্ত বিষয়বস্তু শুধুমাত্র ব্যক্তিগত তথ্যের জন্য প্রদান করা হয়েছে। এটি কোন ধরণের বাণিজ্যিক ব্যবহারের জন্য স্থাপন করা হয় না।