মিষ্টি কুমড়োর বীজ প্রোটিন, ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজের চমৎকার উৎস। এই বীজে প্রচুর ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন ও আঁশ থাকে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশেন বলছে, প্রতিদিন এক কাপের চারভাগের এক ভাগ অর্থাৎ ৩০ গ্রাম মিষ্টি কুমড়ার বীজ খেলে অনেক রোগ থেকে দূরে থাকা সম্ভব। বিস্তারিত
০১:৫৯ অপরাহ্ন, সোমবার, ১৩ জানুয়ারী ২০২৫
News Title :
মিষ্টি কুমড়ার বীজ খাওয়ার ৮ উপকারিতা
-
কিন্ডারগার্টেন দর্পণ - আপডেট সময় : ০৫:৪২:০০ অপরাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ৩ অক্টোবর ২০২৪
- ১২ Views :
Tag :
সর্বাধিক পঠিত
