চমৎকার রঙিন সবজি বিটরুট। ক্যালসিয়াম, ফাইবার, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, জিংক, আয়োডিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি ও অ্যান্টি–অক্সিডেন্টের দারুণ উৎস বিটরুট। এছাড়া ম্যাঙ্গানিজ, ফোলেট, রিবোফ্লাবিন (ভিটামিন বি২) ও পটাশিয়াম মেলে উপকারী এই সবজি থেকে। নিয়মিত বিটরুট খেলে দারুণ কিছু উপকারিতা পাওয়া যাবে। বিস্তারিত
০৮:৪৬ অপরাহ্ন, রবিবার, ১২ জানুয়ারী ২০২৫
News Title :
বিটরুট খেলে দারুণ এই ১০ উপকার পাওয়া যায়
-
কিন্ডারগার্টেন দর্পণ - আপডেট সময় : ১০:৩৫:৫৪ অপরাহ্ন, বুধবার, ২ অক্টোবর ২০২৪
- ১৩ Views :
Tag :
সর্বাধিক পঠিত
