মেটাবোলিজম ঠিক রাখতে আঁশ বা ফাইবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই আমাদের খাদ্য তালিকায় পর্যাপ্ত ফাইবার রাখার বিকল্প নেই। পাচনতন্ত্র সুস্থ রাখার পাশাপাশি রক্তে শর্করার সঠিক মাত্রা বজায় রাখা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ফাইবার অপরিহার্য। ফাইবারে পূর্ণ কিছু খাবার সম্পর্কে জেনে নিন। বিস্তারিত
০৫:২৬ অপরাহ্ন, শনিবার, ২৩ নভেম্বর ২০২৪
News Title :
উচ্চমাত্রার আঁশ পেতে এই ৮ খাবার খান
-
কিন্ডারগার্টেন দর্পণ - আপডেট সময় : ০৬:৪২:০০ অপরাহ্ন, সোমবার, ২৮ অক্টোবর ২০২৪
- ১৫ Views :
Tag :
সর্বাধিক পঠিত
